Le temperature sono ormai altissime, come possiamo resistere a questo caldo?

Bevendo molta Acqua!

L’acqua è di fondamentale importanza per l’essere umano. Il corpo è costituito in media per circa il 75% d’acqua. Avere una buona idratazione significa garantire al corpo una corretta quantità di acqua. E’ di fondamentale importanza bere e consumare alimenti in grado di stimolare la nostra idratazione.

Essere ben idratati apporta molteplici benefici tra cui:

• Aiuta la circolazione sanguigna
• Favorisce la digestione
• Previene il rischio di infezioni e/o cistiti
• Pelle più sana e brillante
• Elimina le score metaboliche.

Dott.ssa Sabrina Canichella