Caldo, caldo…. Parola d’ordine: IDRATAZIONE
9 Luglio 2020 0
Le temperature sono ormai altissime, come possiamo resistere a questo caldo?
Bevendo molta Acqua!
L’acqua è di fondamentale importanza per l’essere umano. Il corpo è costituito in media per circa il 75% d’acqua. Avere una buona idratazione significa garantire al corpo una corretta quantità di acqua. E’ di fondamentale importanza bere e consumare alimenti in grado di stimolare la nostra idratazione.
Essere ben idratati apporta molteplici benefici tra cui:
- Aiuta la circolazione sanguigna
- Favorisce la digestione
- Previene il rischio di infezioni e/o cistiti
- Pelle più sana e brillante
- Elimina le score metaboliche.
Dott.ssa Sabrina Canichella